Apakah ada di antara anda yang pernah atau sedang mengalami mual2 di trimester pertama kehamilan?? Aku termasuk yang mengalaminya di kedua kehamilanku, jadi bener2 ngerti deh kl ada yang ngalamin, dan bener2 iriiiii ama yang sehat walafiat,, bersyukurlah anda ^_^
Ada yang mengatakan mual2 itu hanya sugesti,, ada yang mengatakan mual2 itu bawaan,,
Yang jelas, dari 2 kali kehamilan, inilah sedikit ceritaku saat trimester pertama,,
dari 2 kali hamil, tanda2 yang menunjukkan gejala positif hamil untukku:
1. terlat hadi (pastilahhh,, ini mah semua haha,,)
2. sering pusing2 dan mulai mual di usia sekitar 6 minggu
3. bawaannya tiba2 seneng ngerujak,, hehe,,
Waktu hamil pertama, masa mual-mual berlangsung 1 bulan, selama bulan ke-2 hingga memasuki bulan ke-3,, itu bener-benerrrr ga bisa makan nasi!! juga ga bisa makanan berbumbu2 dan berbau..
tapi saat hamil pertama perasaan memang kurang memaksakan diri juga sih,,
ditambah kejar tayang untuk lulus S1 yang membuatku sering lembur di kampus.
saat itu, ngeliat nasi aja udah bikin ilfil ga mau makan,, jadi yang dimakan ya kentang, spagetti, sereal, roti,, ya pengganti2 nasi lah,, ga bisa makan berbumbu juga,, dan jadi anti cabe,, hobinya makan buah!! dan sering muntah,, alhamdulillahnya,, mual2nya tidak terlalu mengganggu aktifitas. jadi di tengah2 bisa tiba2 muntah, trus baik2 lagi deh,, lagi nyetir juga trus menepi dulu muntah trus ya lanjut lagi nyetir,, jadinya selalu sedia kantong plastik!!
dari sering muntah dan keliatannya ada faktor stress secara ga sadar akibat TA,, berat badan turun 10 kilo dalam 1 bulan!! waktu kontrol sampe disuruh masuk RS untuk opname, umumnya Ibu2 hamil yang mengalamin penurunan berat badan drastis seperti ini perlu infus,, ditambah aku juga memiliki darah rendah dan anemia,, tapiiiiii,, karena dikejar harus sidang bentar lagi, jadi ga jadi opname,, sebagai gantinya, aku dibikinin jadwal makan sama dokter sofie,,
- sarapan jam 7an
- makan snack (biskuit atau semacamnya) jam 10
- makan siang jam 12
- makan sore, snack dan buah, jam 4
- makan malem jam 7
- sepanjang malem sedia snack dan buah selang 3 jam sekali kl ga tidur
- minum susu sehari 2 kali
Ternyata,, kuncinya asal ada yang bisa masuk di pencernaan 3 jam sekali!!
ga harus nasi,, tapi nutris yang diperlukan harus ada! karbohidrat, protein, zat besi, kalsium, dll.. kata dokter Sofie, apa aja yang bisa dicerna! (ya iya lah,, hehe)
Kl pernah baca buku `the girls talk` ttg pregnancy (lupa judul persisnya, tapi menyenangkan bukunya karena jujur banget mengenai perasaan ibu2 hamil), di situ ada yang mengatakan bahwa tiba2 aja suatu pagi hari,, bisa makan lagi!! dan hari itu pun kutunggu-tunggu,,
ternyataaa,,,
untuk kasus kehamilan pertamaku,
hari yang kutunggu2 adalah hari aku berani makan nasi lagi
(kl pernah mengalami muntah parah gara2 makan nasi sampe perut sakit, itu sedkiti traumatik!)
dan hari itu dateng saat reuni temen2 SMP di rumah salah satu temen SMP, ditodong HARUS makan nasi sama salah satu sobat SMP. bener2 diambilin nasi kuning sedikit,, ama temen nasi kuning, dannn ditungguin sampe bisa abis!! wahhh itu mahhhh,, bener2 perjuangannnnnnnn,,, masih inget banget itu perjalanan sesendok kecil nasi dari piring ke mulut,, ngunyahnya yang pelan,, dan senengnya karena ga mual!!!
yang ternyata mualnya ada temen SMP yang ikut HI, hehe,, konon katanya,, temen2 yang ikuta HI bisa transfer `sakit`,, jadi mungkin mualku pindah ke dirinya,, maaf yahhhh,, udah mah nyetirin pulang pergi2, ngalamin mual pula, maaf maaf,, tapi makasih bangetttt!!! hari itu jadi bisa makan normal lagi! bukan normal, malah, huge!!!!
yah itu lah hari `kemenangan`ku bisa makan normal lagi!! hari itu jatuh di bulan ke-3 kehamilanku,,
dan setelah itu, berat badan hingga lahiran naik 16 kl dari titik terendah!
Alhamdulillah,,
Ketika hamil ke-2,, kebetulan itu karena kabita juga ama sobat2 yang lagi pada hamil, dan pada sehat2! hehe,,
Saat itu,, gejalanya sama juga,, jadi makan rujak tiap hari!!
Tapi gejala lainnya lebih parah,, pusingnya bikin ga bisa bangun, mualnya bikin pusing, muntahnya bikin langsung tiduran,, padahal saat itu sama2 lagi kejar tayang harus beresin tesis,, untungnya saja kali itu tinggal perkara menulis draft saja,, yang memakan waktu 2 bulan!! (terimakasih banget ini untuk pembimbingku,, bener2 belajar menulis dan menganalisis)
Saat itu, aku bener2 bertekad untuk bisa makan normal!!
Ada kisah kakak temen, walaupun muntah2, tetep makan nasi lagi sampe nasi itu bisa masuk perut. wahhh hebat banget deh perjuangannya.
Tadinya sihhhh, bercita2 bisa kaya gitu,, yang ada malah muntahnya makin dan makin parah sampe keluar ijo tanda udah keluar semua,, yahh,, akhirnya,, ya daripada dipaksain makan normal tapi malah ga ada yang bisa masuk,, ya cari yang bisa dimakan dan dicerna deh,,
kl maksain makan tapi muntah terus2an, trus bayi di perutku makan apa donkkkk????
Dan kehamilan keduaku, bener-benerrrr cobaan untukku.
Makan nasi, muntah, makan roti, muntah, hampir semua muntah
ditahan2 muntah,, akhirnya tetep muntah juga
nahan muntah bari tiduran, muntah juga
nahan muntah sambil makan permen, muntah juga,,
wah parah lah,, ditambah susah aktifitas,,
saat hamil ke-dua,, aku bukan menghindari makanan, tapi sibuk nyari apa yang bisa diterima perutku,, lauk2an pun keluar, sayuran keluar,,
yang bisa masuk hanya buah,, buah dan buah
tapi ya aku masih bersyukur bisa makan buah, karena at least buah mengandung segala zat yang dibutuhkan tubuh. Kl buah, segala jenis bisa masuk.
begitu liat sesuatu yang kira2 bisa dimakan, ehhh keluar lagi deh!!
bener2 berat deh
2 yang bikin aku bertahan: susu dan buah.
Ya,, dan itu kisah nyata,, bukan karena ga ingin makan yang lain, justru sangattt mendambakan makan,, tiap hari nyoba makan nasi, tiap hari nyoba makan,, tapi lagi2 hanya itu yang bisa masuk,, dan yang ga kusangka,, (tadinya kirain boongan, pernah tau sih ada kasus2 gini) liat acara kuliner di TV pun bisa bikin muntah!! dan itu terjadi spontan,, hiksss,, sedih banget dehh..
dan itu berlangsung 1.5 bulan sampe berat turun 13 kilo kayanya apa 15 kilo ya,, ampe tirussss banget!
dan alhamdulillah,, akhrinya misoa bisa menyelamatkanku! hehe,, makan misoa tiap hari,,lama2 bisa nambah sayur bening..
dan cerita di buku girls talk itu bener2 terjadi
tiba2 aja ke dapur, ngeliat nasi dan nasi itu berubah dari yang tadinya `bau` jadi harum!!! langsung aku ambil sedikit, dan YES!! bisa masukkk!!! wahhhhh senangnyaaa!!! itu terjadi di bulan ke-4 ku,, dan itu menjadi turning point, bisa makan normal lagi sedikit demi sedikit :)
Jadi untuk yang sedang mengalami hal ini,,
Selamat berjuang! Semoga masa2 ini cepat berlalu..
Nagoya, Irinaka Hoikuen, 24 Juli 2008.
